Tag: yoga

Yoga e o cérebro – Uma revisão científica.

Yoga e o cérebro – Uma revisão científica.

By on dezembro 28, 2019 in NeuroSenciência with 0 Comments

Os cientistas sabem há décadas que o exercício aeróbico fortalece o cérebro e contribui para o crescimento de novos neurônios, mas poucos estudos examinaram como o yoga afeta o cérebro. Uma revisão científica encontrou evidências de que o yoga aprimora muitas das mesmas estruturas e funções cerebrais que se beneficiam do exercício aeróbico. A revisão, […]

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Yoga – o melhor remédio para ansiedade e depressão

Yoga – o melhor remédio para ansiedade e depressão

By on dezembro 9, 2019 in NeuroSenciência with 0 Comments

Muitos estudos científicos já demonstram que a prática de yoga é muito eficaz como um meio para reduzir os sintomas de depressão e ansiedade. Agora, um novo estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston (BUSM) fornece evidências de que exercícios de yoga e respiração (Pranayamas) podem melhorar os sintomas de depressão e ansiedade […]

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