Tag: meditação da compaixão
Qual tipo de meditação aumenta mais a felicidade?
A meditação vem se tornando cada vez mais uma rotina para muitas pessoas aqui no Ocidente. Essa é uma técnica utilizada para restaurar a energia, diminuir o estresse e encontrar inspiração. Diferentes tipos de meditação têm diferentes efeitos. Hoje, pesquisadores estão cada vez mais interessados em entender os efeitos e diferenças de cada tipo de […]