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Yoga – o melhor remédio para ansiedade e depressão
Muitos estudos científicos já demonstram que a prática de yoga é muito eficaz como um meio para reduzir os sintomas de depressão e ansiedade. Agora, um novo estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston (BUSM) fornece evidências de que exercícios de yoga e respiração (Pranayamas) podem melhorar os sintomas de depressão e ansiedade […]
O Eu Vazio. Por que nos sentimos tão sós?
Existe uma grande diferença entre estar sozinho, se isolar para fugir da realidade e de se sentir só. Conheço bem as três experiências.
Depressão – O mal do século
A sensação é de que se perdeu o chão. A dor é física, similar a uma facada. O vazio é tão grande que tem hora que nada mais tem sentido. A tristeza é só o sintoma inicial e não implica em estar necessariamente com depressão, é normal se sentir triste de vez em quando, acontece […]
A música e a depressão
O poder da música, para trazer alegria ou tristeza deve insinuar-se na pessoa sem ser percebido e chegar espontâneamente como uma bênção ou uma graça, não há como saber como vai atuar na pessoa uma vez utilizada.