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NeuroSenciência

Atenção plena – O que estudos recentes dizem sobre o tema.

Atenção plena – O que estudos recentes dizem sobre o tema.

By on December 29, 2019 in NeuroSenciência with 0 Comments

O termo atenção plena (mindfulness) designa um estado mental que se caracteriza pela autorregulação da atenção para a experiência presente, numa atitude aberta, de curiosidade, ampla e tolerante, dirigida a todos os fenômenos que se manifestam na mente consciente e no corpo. A atenção plena parece ser útil para perceber os eventos diários como menos […]

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Yoga e o cérebro – Uma revisão científica.

Yoga e o cérebro – Uma revisão científica.

By on December 28, 2019 in NeuroSenciência with 0 Comments

Os cientistas sabem há décadas que o exercício aeróbico fortalece o cérebro e contribui para o crescimento de novos neurônios, mas poucos estudos examinaram como o yoga afeta o cérebro. Uma revisão científica encontrou evidências de que o yoga aprimora muitas das mesmas estruturas e funções cerebrais que se beneficiam do exercício aeróbico. A revisão, […]

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Atenção e linguagem – A língua que você fala influencia sua atenção.

Atenção e linguagem – A língua que você fala influencia sua atenção.

By on December 28, 2019 in NeuroSenciência with 0 Comments

A psicolinguística é um campo que está na intersecção entre a psicologia e a linguística e uma de suas descobertas recentes é a de que as línguas que falamos influenciam nossos movimentos oculares. Além do mais, os movimentos variam de acordo com os idiomas que falamos. Os falantes do inglês, por exemplo que ouvem a […]

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Como a meditação pode te ajudar a cometer menos erros.

Como a meditação pode te ajudar a cometer menos erros.

By on December 14, 2019 in NeuroSenciência with 0 Comments

Sabemos o quanto a meditação pode ajudar no controle de transtornos como os de ansiedade e na depressão, as filosofias da antiguidade nos ensinaram os milhares de benefícios que a meditação pode nos trazer. Hoje, a ciência pouco a pouco demonstra esses benefícios. Um estudo da Michigan State University, o maior do gênero até o […]

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Yoga – o melhor remédio para ansiedade e depressão

Yoga – o melhor remédio para ansiedade e depressão

By on December 9, 2019 in NeuroSenciência with 0 Comments

Muitos estudos científicos já demonstram que a prática de yoga é muito eficaz como um meio para reduzir os sintomas de depressão e ansiedade. Agora, um novo estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston (BUSM) fornece evidências de que exercícios de yoga e respiração (Pranayamas) podem melhorar os sintomas de depressão e ansiedade […]

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Meditação – O veículo da transformação.

Meditação – O veículo da transformação.

By on September 6, 2019 in NeuroSenciência with 0 Comments

A realidade que achamos que vivemos é tão ilusória que não há outro caminho, senão o da atenção. É a única forma de estar próximo a verdade e é só com a verdade que é possível expandir, por isso que sempre insisto na meditação. Esse é o caminho.

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